你可能天生拥有傲人的身体素质

也可能天生拥有柔和的投篮手感

但是

那1%的天赋决定你的塔尖

99%的努力才是你扎实的金字塔底

那决定你的塔尖是否坚固或者能否持久

让我们看看欧文在青少年视频的身体训练吧

这是一组非常适合篮球运动员的

专项力量训练

▼

拉伸与平衡练习

跳跃练习

加速练习

与防守结合的练习

简单的器械练习

▼

上肢及背部练习

上肢与下肢练习

背部与核心力量练习

背部练习

▼

风骚的荣耀下

是一个运动员长年累月的复出

他们把每一天都当做比赛日!