CBA一招鲜篮球课,近期终于轮到郭艾伦打卡了,典哥也在蠢蠢欲动准备展示独门秘籍亢龙不悔旋风式灌篮!

郭艾伦还在社媒上说出了自己藏在心底多年的梦想,表示自己以后不打球了,就去当小学体育老师。

“看我教大家如何在篮球场上使出辽阳白塔区步过人扣篮[吃瓜][吃瓜][吃瓜],也为了以后不打球后去当小学体育老师的梦想做了铺垫。”

我信你个鬼,你个糟老头子坏得很!郭艾伦就是看小学的篮筐矮自己能扣罢了,正义的阿典一下就戳穿了他的“阴谋诡计”,毕竟是过来人。

言归正传!郭艾伦这次教学内容是持球行进间欧洲步扣篮,不,上篮,整体来看简单易懂又专业,典哥哪怕就躺在床上看,都信心满满觉得自己能教小区老大爷做人。

先来完整版动作开开眼。

另外一个角度。

首先要具备快速的行进间控球能力

在快攻推进中,当对手堵住了行进路线时,就要利用跨步

从右侧变向到左侧完成上篮

完成这个动作的同时还要有出色的腿部力量

和身体协调控制能力,以及场上判断力

最后完成上篮时,一定要注意手指手腕对球的控制力

要点如下:

1.强侧快速运球突破

2、起球的同时右脚侧蹬

3、配合向右突破的眼神假动作

4、左脚往左前方跨步,侧蹬有力,幅度尽量大

5、并用右肩护球,拿球要有力,球从身前摆动到左侧

6、左脚起跳,身体前探,进一步加强动作幅度,避免防守封盖

郭艾伦还附赠了几种欧洲上篮动作演示。

右手左侧上反篮

右手果冻上篮

右手栏杆上篮