就在昨天下午易建联更新了他的微博内容:对篮球运动员来说,打赢比赛,身体力量很重要,但是柔韧性更重要!柔韧性能让你在球场上做出更灵活的动作,也能防止受伤。瑜伽不只是女生练的,每个人都可以靠瑜伽让身体更灵活和协调,在消息最后并附上了他做瑜伽的一个动作。

其实小编非常赞同易建联的看法,因为对于一个篮球运动员来说,一个高大强壮的体格只是成为职业篮球运动员的第一步,相信大家都知道在赛场上篮球运动员经常需要快速奔跑、突然与连续地起跳,这个时候就需要你拥有敏捷的反应速度与十足的力量了,而且这些动作对于身体的依赖性非常大。

另一个就是身体的柔韧性,因为在很多时候他们需要持球进攻、持球突破、急停跳投、3分跳投、后仰跳投甚至是空中闪躲,这些动作都对身体的柔韧性具有一定的要求,如果柔韧性差点的话很有可能会因此受伤。

要知道易建联已经在广东队效力将近11个赛季,要知道这些都是他11年以来的职业篮球生涯经验的总结,相信这也是他这些年取得如此成就的秘诀。

相信大家记得易建联在13岁时,他的身高就达到了2.02米,是当时名副其实的巨人,并且他在当年就被广东队直接招进了青年队。

时间仅仅过了3年,易建联就作为广东队新人参加CBA联赛,那是CBA联赛的2002-03赛季,就在当年他帮助广东队夺得了常规赛的冠军与总决赛的亚军。而他本人更是夺得当年扣篮赛的冠军,要知道易建联在16岁的时候就已经展现出了他惊人的篮球天赋。

此后易建联犹如开挂了一般,突飞猛进,在 CBA联赛的2004-05赛季中,他就已经成为了广东队的主力前锋,同时更是当时广东队的未来的希望,他在当时更被誉为中国篮球界的第二个姚明。

在当时易建联所掌握的训练方法就是身体爆发力与身体柔韧性训练与篮球日常训练并行,事实证明这也是一条非常正确的训练方法,而且这也是他后续在赛事中爆发的基石,要知道在这11年中他更是帮助广东队收获了9座总冠军奖杯,他用事实证明了他的训练方法绝对没错!

而且易建联在本赛季更是荣获CBA联赛的票王,由此可见他有多高的人气了,其实他不止是CBA联赛的票王,他在更多时候更是公益事业的先驱者。

根据相关统计,易建联在疫情期间累计捐款超过了200万元,要知道他捐款的金额已经超过了他年薪的七分之一,而且他在美国养伤期间更是托人给武汉采购了万套防护服,在这里我们更是看到了他对祖国,对武汉人民的大爱,这样易建联才是我们需要的。

虽然易建联今年已经33岁,但是我们在本赛季中看到他用实际行动捍卫着属于老将的尊严,他还宝刀未老,还能再打几个赛季,因为目前广东队的新人还需要时间成长,他还不能轻易下火线,加油易建联我们在这里看好你!